こんにちは！
栃木県宇都宮市にある『Aimhigh Fitness宇都宮』です！
痩せたいけど、しっかり食べたい、、、
そんなあなたの願いを叶えます！！
ダイエット中でも満腹！脂肪燃焼ダイエットスープ
本当に食べて痩せられるの、、と疑問を持った方も少なくはないと思います。
しっかりとルールを守って行えば、自分の理想の身体に近づくこと間違いなしです！
目次
脂肪燃焼スープのダイエット効果とは
✔しっかり食べてお腹一杯でも痩せられる
このスープは野菜だけで作るのでたっぷり食べてもかなりの低カロリーです。
野菜を大きめに切って噛む回数を増やすと、スープ一杯でもかなりの満足度が得られます。
✔デトックス効果で毒素を排出する
食物繊維をたっぷり摂ることができるので、身体の中の不要なものを排出してくれたり、便秘解消してくれたり、内側から綺麗にしてくれる効果が期待できます。
✔脂肪燃焼効果が高まる
このスープは知らず知らずのうちに糖質制限になります！エネルギー源として中性脂肪の分解が促進されるので、脂肪燃焼効果も高いダイエット法になります。
脂肪燃焼スープダイエットの方法
まずは注意事項！
①甘味料とお酒(ダイエットを始める24時間以内は禁酒)はNG
②飲料は水かお茶・ブラックコーヒー・果汁100％ジュース
③スープはお腹いっぱいになるまで食べ、一週間欠かさず食べる
一週間ダイエットが終わった後は、胃腸に負担がかからないお腹に優しいものを選びましょう！
・１日目 スープ+フルーツの日
バナナ以外の水分の多いフルーツであれば、なんでもOK！
・２日目 スープ+野菜の日
野菜は油を使わない調理方法にしましょう！
豆とトウモロコシはNGです。
・３日目 スープ+フルーツ＆野菜の日
この日もバナナはNGです。
・４日目 スープ+バナナ＆無脂肪牛乳の日
バナナ３本食べ、無脂肪牛乳を500㎖飲んでください。
このふたつをシェイクして一緒に飲むのも美味しく飲めます。
・５日目 スープ+肉(魚)＆トマト
350～500ｇの赤身の牛肉か煮魚、または皮をとった鶏肉を食べましょう。
トマトは６個までなら食べて大丈夫です。
・６日目 スープ+牛肉＆野菜の日
牛肉の量は制限なし！野菜はポテトだけは避けましょう。
・７日目 スープ+玄米＆野菜＆フルーツジュースの日
フルーツジュースは甘味料が入っていない果汁100％のものにしてください。
脂肪燃焼ダイエットスープのレシピ
作り方はとっても簡単！
材料
玉ねぎ３個/ピーマン１個/セロリ１本/キャベツ半玉/にんじん１本/
ホールトマト１缶/コンソメキューブ１個
①野菜を食べやすい大きさに切り、コンソメキューブとホールトマトを鍋に入れます。
②材料がかぶる位のお水を加え、野菜が柔らかくなるまで煮ます。
食べながら痩せたいという願望がある方、一度試してみてください！
しっかりとルールを守ったうえで行えば、結果が出やすいダイエットであるので痩せること間違いなし！
当ジムでは、お得なキャンペーン・初回体験もありますので、ぜひお気軽にお問合せ下さい☻
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