こんにちは！
栃木県宇都宮市にある『Aimhigh Fitness 宇都宮』です！
女性におすすめしたいダイエット！まずは筋トレです
ダイエットを成功させるカギは筋トレ？！
「筋肉が太くなりそう」
「細くなりたいから筋トレはしない」
そう考える女性はほとんどだと思います。
ですが、ダイエットで痩せるためには筋トレが重要なのです！！
無理なダイエットをして体重を落とせても、一緒に筋肉が落ちてしまうとリバウンドへと繋がってしまいます。
しかも、筋肉量が低下すると、一緒に『基礎代謝』も低下していきます。
基礎代謝とは、何もしていなくても生命維持のために勝手に消費していくカロリーのことですが、これが低下してしまうことで、脂肪がつきやすく、そして痩せにくい体質になってしまいます。
一方で、筋肉量を増やすことで代謝がアップし、脂肪を燃焼しやすく、さらにつきにくい体質へと変えてくれます！
つまり、筋トレで基礎代謝を上げると、「何もしていない日でも、筋肉を回復させようとして勝手に運動をしている状態」になるので、太りにくい身体へと導いてくれるのです☆
ただ細いだけのカラダに魅力はありません！！
ほどよくメリハリのあるかっこいいカラダを目指しましょう！！
ついに明日！！！
『Aimhigh Fitness 宇都宮』がOPENします！！
Aimhigh初のグループ会社として、現役K-1ファイター覇家斗(斎藤隼人)が宇都宮店の社長を務めさせて頂きます！
理念と信念を持ち続けてチャレンジし続けていきます！！
それに伴い、OPENキャンペーンを行います！
入会特典などお得なキャンペーンもやっているので、ぜひこの機会に一緒にトレーニングしましょう☻
お問い合わせ方法
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もしくは
宇都宮店舗にTEL
たくさんのご予約お待ちしております☆
『Aimhighは夢を創る場所』
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https://www.aimhigh-utsunomiya.jp
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